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【菜汁的做法-】_菜汁_怎么做_家常做法_做法大全-大众养生网

时间:2022-05-18 浏览量:0次
【菜汁的做法 】_菜汁_怎么做_家常做法_做法大全-大众养生网 文章导读

相信大家对于蔬菜肯定是非常熟悉的吧,蔬菜是我们常见的一类食材,蔬菜不但可以食用而且还含有丰富的营养,蔬菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃蔬菜不但可以起到促进消化和提高人体免疫力的作用而且还可以起到很好的美容养颜效用,蔬菜有多种吃法,下文我们介绍一下蔬菜的具体做法。

芹菜汁

原料:鲜芹菜、白糖适量。

做法:将芹菜洗净榨汁,加白糖调味即成,随时饮用。

功能:清热凉血,止血调经。

番茄柠檬汁

夏天很消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。

材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。

制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,很后加上柠檬汁和冰块即可。

胡萝卜美颜汁

这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁很好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。

材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块

做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

菠菜汁

1、准备工作:新鲜的菠菜叶(一定要洗干净),食物调理器(组合装,包括:过滤器、

儿童碗、搅拌器、碾子、勺子,刀子等),纱布,水,锅等。

2、消毒:先用部分烧开的热水把食物调理器喝纱布消毒,当然手也要洗的干干净净。

3、烧水烫菠菜:用洗干净的锅烧一碗水,烧开,然后把切碎的菠菜放到锅了,用小火熬上打约5分钟,在把火关了闷15分钟左右。

4、取汁:菠菜汁可以从两个地方取:一个是直接用锅里的水,不过这些水一定要经过过滤:另一种是把菠菜捞出来放到准备好的纱布上挤汁用。

在上面的文章里面我们介绍了什么是蔬菜,我们知道蔬菜不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃蔬菜有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了蔬菜汁的具体做法,相信大家都已经掌握了吧。

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