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何首乌怎么吃可以生发

时间:2021-08-05 浏览量:0次

何首乌是公认的滋补保健功效比较高的食物,而且何首乌也是生发的高手,将何首乌以及黑芝麻红枣,熬制生化汤的话,就能够达到有效的生发作用,同时对缓解压力过大引起的脱发也有很好的治疗效果。

生发汤一:何首乌黑芝麻红枣生发汤 材料:何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙

制作:将上述材料加水500~1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后,可加少许蜂蜜,约10分,即可饮用。 服用方法:早晚各服一次,12天一疗程,连服三疗程。

功效:对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功,并可使头发乌黑亮丽。

生发汤二:润发泽乌-养颜生发汤 原料:核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黄豆30克,芡实20克,猪瘦肉60克。

做法:将上料洗净,猪瘦肉切小块,同放人砂锅内,加清水适量,煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤,吃猪瘦肉。每天1料。

功效:补益脾肾,美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。

生发汤三:首乌羊肉生发汤 原料:何首乌50克,杜仲15克,粟米200克,核桃4个,羊肉300克,红枣(去核)4枚,生姜2片,食盐适量。

制作:核桃去壳,取仁,保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水,煮至水沸后,放入以上全部原料,用中火煲3小时左右,加入食盐即可。

用法:佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。 功效:补肾益精,生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效

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